CORSO DI ARRAMPICATA BASE  PER PRINCIPIANTI IN FALESIA (SU ROCCIA)

 Tre giorni (con possibilità di aggiungere un quarto giorno) di corso base di arrampicata, seguiti da una Guida alpina e dedicato a  principianti, ovvero a chi non ha mai scalato, oppure ha  già un minimo di esperienza  ma vuole migliorare e approfondire le sue capacità.  Il corso base di arrampicata si struttura avvicinando l'allievo innanzitutto ai materiali e alle tecniche, importantissime, di assicurazione. Il corso sviluppa poi le varie tecniche di arrampicata utilizzando per l'insegnamento "il metodo Caruso" (dal  nome, Paolo Caruso, della Guida alpina che lo ha ideato). Si tratta di  una metodologia, ormai molto diffusa, per  sviluppare in modo efficace  le capacità motorie nell'arrampicata e in tutte le discipline di montagna. E'  un approccio graduale, divertente  e mai forzato dell'allievo alla dimensione verticale!!!

Quando: domenica 12 e domenica 19 maggio e domenica 2 giugno 2019

Obbiettivi del corso di arrampicata:  apprendere e consolidare le manovre e le dinamiche relative alla sicurezza in arrampicata, apprendere e sviluppare un adeguata capacità motoria nella scalata, tecnica, equilibrio e fluidità, nei vari stili di scalata

Per chi: dedicato a  principianti, ovvero a chi non ha mai scalato, oppure ha  già un minimo di esperienza  ma vuole migliorare e approfondire le sue capacità in arrampicata

Programma del corso di arrampicata:

1° uscita: 

• attrezzatura e materiali
•  i nodi principali in arrampicata e le tecniche di assicurazione
• la capacità motoria nell’arrampicata (il metodo Caruso)
• tecniche di arrampicata: i fondamentali

 2° uscita:

• ripasso e approfondimento delle tecniche di assicurazione
• tecniche di arrampicata: la progressione fondamentale (metodo Caruso)

 3° uscita:

• ripasso e approfondimento della progressione fondamentale in arrampicata (metodo Caruso)
• tecniche di arrampicata: la progressione a triangolo e laterale (metodo Caruso)

  4° uscita  facoltativa e con data da concordare con gli iscritti interessati:

• ripasso e approfondimento della progressione a triangolo e quella laterale in arrampicata
• elementi, tecniche e sicurezza  sull'arrampicare da "primo di cordata"
• elementi sulla tecnica di progressione della cordata in parete
• elementi sulla tecnica di discesa in corda doppia

Quota adesione per le tre uscite: 180 euro (minimo 4 persone), per la quarta uscita aggiungere 50 euro

La quota comprende:  insegnamento della Guida alpina e Maestro d'alpinismo assicurazione RCT guida - l'utilizzo (per chi ne fosse sprovvisto) di casco, imbragatura e scarpette - attrezzatura comune ( corde e moschettoni) -  materiale didattico.

La quota non comprende: trasferimenti, vitto e alloggio dove previsti (il pranzo è in genere al sacco). Le spese di viaggio della Guida saranno suddivise fra i partecipanti

Dove: falesie in zona Lecco, Bergamo o Brescia, (la scelta verrà fatta in base alla condizioni meteo del momento)

Capacità  richieste: non aver mai arrampicato o con un minimo di  esperienza 

Abbigliamento richiesto: indumenti comodi e giacca a vento, scarponcini, zaino

Pranzo: ala sacco

Luogo e ora di incontro: verrà comunicato considerando la provenienza e la comodità degli iscritti, in modo  da costituire equipaggi in auto comuni  e raggiungere insieme le falesie

Posti limitati